Мастер – класс «Как справиться с негативными эмоциями».

Цель: раскрыть значение эмоций для психоэмоционального здоровья и самочувствия человека, актуализация знаний о приемах управления своими негативными эмоциями.

Задачи:

• осознание и принятие своих негативных эмоций;
• анализ собственных источников негативных переживаний, выявление ресурсов, направлений роста;
• освоение способов управления эмоциями.